Minggu, 04 Maret 2012 0 komentar

City’s David Silva reveals he’s been playing regularly with ankle injury for four years

London, Mar 3 : Manchester City midfielder David Silva has revealed he has been playing with a wounded ankle for the past four years, and added that playing in England with full fitness is almost impossible due to Premier League's grueling schedule.
He had an operation on his ankle shortly after the Euro 2008 and he claims that his ankle injury hasn't completely healed till date.
He also accepts that, as a professional one has to over come such barriers. "This ankle. It is something that I have had problems with for years and years.
Every day, I have to look after it. It's not 100 per cent, but I just have to look after it," The Telegraph quoted Silva, as saying.
Silva said his sole focus is to ensure City wins the Premier League this season and for him the team comes first than his individual predicaments.
"Playing all of these games in England is hard, so it impossible, totally impossible, to be completely 100 per cent all the time.
When I was at Valencia, I had an operation on it shortly after Euro 2008. For some reason, I always seem to get knocks and problems in the same area.
But all you can do is try to be fit enough to play as often as possible. It is draining, but the important thing is to focus on the end of the season and winning the Premier League," he said.
"After so many years as a professional footballer, you realize that it's all about the team." Team first, individual second," he added.

Get well soon yaa handsome, I always support you, you are my best smooooochhh :) :*

0 komentar

7 Tips Sehat Minum Kopi

1. Dosis
Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.

2. Sinyal Bahaya
Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan moodcaffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru. (mis: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “

3. Dengarkan Respon Tubuh
Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalah dengarkan respon tubuh sendiri!

4. Kenali Kandungan Caffeine
Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.

Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.

Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

5. Coffee Mix
Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah. Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…

6. Kelompok Anti-Kopi
Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (mis: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!

7. Check Up
Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya. JNC VII mengklasifikasikan hipertensi sebagai berikut :

Klasifikasi	Sistolik (mmHg)		Diastolik (mmHg)
Normal	< 120	Dan	<80
Pre Hipertensi	120-139	Atau	80-89
Hipertensi stage 1	140-159	Atau	90-99
Hipertensi stage 2	> 160	Atau	> 100

Selasa, 28 Februari 2012 0 komentar

Porsche 918 Spyder Hybrid Cuma 918 Unit, Beli Sekarang Dapatnya 2013

Stuttgart – Produsen supercar Jerman, Porsche mengumumkan untuk membuka order dari calon konsumen tipe terbaru mereka, 918 Spyder plug-in hybrid pada pertengahan Maret ini.

Anehnya, mobil tersebut baru akan diproduksi massal mulai September 2013 mendatang. Selain itu, Porsche juga berencana untuk membuat 918 Spyder plug-in hybrid di pabrik Stuttgart-Zuffenhausen, Jerman sebanyak 918 unit saja.

Tak hanya terbatas, 918 Spyder plug-in hybrid juga menawarkan tenaga yang luar biasa. Sebab, mesin V8 berkapasitas 4.000 cc bertenaga 500 dk, plus dua motor listrik berdaya 218 dk membuat total output 918 Spyder plug-in hybrid menjadi 718 dk. Woow!

Tenaga sangarnya justru tertutupi dengan konsumsi BBM nya yang diklaim hanya menghabiskan 1 liter bensin untuk tiap 33 km nya.

Bahkan, tampilan eksterior yang minimalis. Desain membulat khas Porsche, ditambah kisi-kisi berdesain elegan, sedikit menghilangkan aura gahar dari 918 Spyder plug-in hybrid. Dan semakin eksklusif, Porsche menawarkan 918 Spyder plug-in hybrid dengan harga sekitar Rp 7,4 miliar.

Dan untuk meningkatkan penjualan, Porsche membundling 918 Spyder plug-in hybrid dengan 911 Turbo S special edition.

Nantinya, pembeli Spyder plug-in hybrid akan memperoleh potongan harga pada 911 Turbo S special edition.

0 komentar

mobil MAHAL

1. Bugatti Veyron Super Sport (US$ 2.600.000/Rp 23,5 Milyar)

Inilah jawara mobil termahal yang akan dipasarkan di tahun 2011. Selain berpredikat mobil termahal, Veyron Super Sport merupakan mobil tercepat di dunia. Mobil ini mempu menghasilkan tenaga 1.200 tenaga kuda pada 6.400 rpm, serta lontaran torsi mencapai 1.500 Nm pada 3.000-500 rpm. Dengan transmisi 7-speed DGS, Veyron mampu berakselerasi 0-100 km/jam hanya dalam 2,5 detik. Veyron juga mampu mencapai kecepatan maksimal 431,072 km/jam yang merupakan rekor dunia dalam Guinness Book of Record. Namun dengan alasan keamanan, untuk produksi, kecepatan Veyron hanya dibatasi hingg 415 km/jam.

Bugatti Veyron Super Sport (Sumber: 2.bp.blogspot)

2. Aston Martin One-77 (US$ 1.870.000/Rp 16,8 Milyar)

Di urutan kedua bertengger mobil super eksotik Aston Martin One-77. Mobil asal Inggris ini mampu menyemburkan tenaga hingga 750 tenaga kuda dari mesin V12 yang berkapasitas 7,3 liter dengan torsi 750 Nm. Produsen One-77 mengklaim bahwa kendaraan ini adalah mobil dengan mesin normal terkuat di dunia.

Aston Martin One-77 (Sumber: 3.bp.blogspo)

3. Pagani Zonda Tricolore (US$ 1.700.000/Rp 15,3 Milyar)

Supercar Zonda Tricolore buatan Pagani asal Italia ini dirancang dengan semangat menyatukan keindahan dan kekuatan, dengan mengandalkan sisi aerodinamis, sesuatu yang sangat penting untuk sebuah pesawat tempur. Zonda Tricolore pertama kali mejeng di ajang Geneva Motor Show 2010. Mobil ini lebih banyak menggunakan material titanium, magnesium dan carbon fiber. Mobil ini dilengkapi mesin Mercedes-Benz AMG 7,3 liter V12 yang dapat menggelontorkan tenaga 675 tenaga kuda dan torsi 575 lb.ft ke roda belakang lewat gearbox 6 percepatan karya Ciman

Pagani Zonda Tricolore (Sumber: newlaunches)

4. Koenigsegg Agera (US$ 1.500.000/Rp 13,5 Milyar)

Inilah mobil kebanggaan Swedia yang tercatat sebagai mobil termahal keempat di dunia. Supercar terbaru produksi Koenigsegg ini pertama kali dikenalkan pada Geneva Motor Show 2010. Mobil ini kokon disebut sebagai penantang utama Bugatti Veyron dalam hal kecepatan. Untuk mencapai ambisi mengalahkan Veyron, Agera dilengkapi mesin twin-turboharged V8 berkapasitas 4,7 liter dengan total produksi tenaga mencapai 910 tenaga kuda dan torsi maksimal 737 lb-ft. Dengan modal itu Agera mampu mencapai kecepatan 0-60 mph hanya dalam hitungan 3,1 detik.

Koenigsegg Agera (Sumber: rpmgo)

5. Mayback 62 S Landaulet (US$ 1.405.000/Rp 12,6 Milyar)

Kalau diurutkan berdasarkan kelas, maka Landaulet merupakan mobil sedan termahal di dunia karena di atasnya adalah mobil kategori sport. Mobil ini dilengkapi dengan mesin V12 twin turbo yang mampu mengeluarkan 640 tenaga kuda. Mobil ini dapat mencapai kecepatan puncak 249 km/jam. Produksi mobil ini dibastasi hanya 20 unit di seluruh dunia.(**)